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Sesiones de acompañamiento individual o grupal
Sesiones de acompañamiento individual o grupal
Mi acompañamiento individual o grupal se orienta al desarrollo personal, la gestión emocional en la vida cotidiana y la prevención del malestar, desde un enfoque vivencial, integrador y respetuoso con los procesos personales.
Trabajo con personas que buscan bienestar, reconexión interior y transformación.
Mi metodología es integral: mente, cuerpo y alma.
El bienestar nace cuando mente, cuerpo y alma caminan en la misma dirección
¿A quién van dirigidas estas sesiones?
¿A quién van dirigidas estas sesiones?
Estas sesiones van dirigidas a personas que quieran mejorar en algún aspecto de su vida personal o profesional:
• Comprenderse mejor y escucharse con mayor claridad.
• Fortalecer su autoestima y tomar decisiones con seguridad.
• Sentirse acompañadas en procesos de cambio o transformación vital ( a nivel laboral, emprendimiento, desarrollo personal...).
• Mejorar su manera de relacionarse consigo mismas y con los demás.
• Desarrollar un lenguaje interno más amable y coherente.
• Integrar herramientas emocionales prácticas en su vida cotidiana.
Cómo trabajo
Cómo trabajo
He desarrollado el Método Nevado, un enfoque psicoeducativo y emocional integrador orientado a promover claridad personal, regulación emocional y coherencia vital.
Mi trabajo combina herramientas de la psicología contemporánea con técnicas de regulación emocional y corporal, adaptadas a cada proceso individual.
Integro recursos como:
• Terapia Cognitiva y trabajo sobre el pensamiento
• Mindfulness y atención plena
• Escritura terapéutica
• Trabajo corporal y regulación somática
• Técnicas de liberación emocional
• Trabajo con partes internas IFS
Este acompañamiento está orientado al desarrollo personal, la gestión emocional y a fortalecer tus propios recursos internos. No es terapia clínica.
Las sesiones pueden realizarse online o presencialmente en Caudete (Albacete).
Tipos de sesiones
Trabajo desde un enfoque integrador, adaptando el proceso a cada persona.
Estas son las principales líneas de acompañamiento:
Autoconocimiento y Desarrollo Personal
Dirigido a personas que atraviesan un momento de cambio, confusión o desconexión interior, o que desean revisar su vida con mayor conciencia aunque no exista un malestar concreto.
En estas sesiones trabajamos:
• Valores y creencias
• Claridad vital y toma de decisiones
• Autoestima y seguridad personal
• Coherencia entre lo que eres y lo que haces
Es un espacio para comprenderte mejor y avanzar con dirección.
Sesiones de Escritura Terapéutica y Creativa
La escritura es una herramienta profunda de autoconocimiento y regulación emocional.
A través de ejercicios guiados trabajamos:
• Liberación emocional
• Relectura de experiencias pasadas
• Construcción de nuevos relatos internos
• Claridad en procesos personales
La palabra escrita permite ordenar lo que a veces resulta difícil expresar.
Sesiones Corporales de Liberación Emocional
El cuerpo es una vía directa de acceso a la emoción.
En estas sesiones integro:
• Regulación somática
• Respiración consciente
• Movimiento y liberación de tensiones
• Inteligencia emocional aplicada
El objetivo es mejorar tu capacidad de respuesta ante el estrés y las emociones intensas.
Sesiones para Mejorar el Vínculo Humano–Animal
El vínculo con los animales es una fuente profunda de conexión y regulación.
Acompaño especialmente procesos de duelo animal y de integración del vínculo humano–animal.
Ofrezco un espacio respetuoso para comprender, sostener y honrar esa relación.
Trabajamos la pérdida física sin perder el sentido del vínculo.
Sesiones de Acompañamiento Emprendedor
Dirigido a personas que desean alinear su vida profesional con sus valores personales.
Trabajamos:
• Claridad vocacional
• Decisiones coherentes
• Proyecto profesional con sentido
• Integración emocional en el emprendimiento
Acompañamiento emocional en procesos de cambio profesional.
Sesiones de Regulación Emocional e Inteligencia Emocional
Estas sesiones están orientadas a desarrollar una relación más consciente y saludable con tus emociones:
• Identificar con claridad lo que sientes
• Comprender el origen y la función de cada emoción
• Regularte de forma más equilibrada en situaciones de estrés
• Responder con mayor estabilidad ante conflictos personales o profesionales
La inteligencia emocional consiste en comprender lo que sientes y gestionarlo de forma consciente.
Inversión
Inversión
• Sesión online (60 minutos): 45 €
• Sesión presencial en Caudete (60 minutos): 50 €
Si sientes que este es tu momento para iniciar un proceso personal, estaré encantada de acompañarte.
Puedes escribirme y resolveremos cualquier duda antes de comenzar.
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